Auszeit im Sophia 

- einfach - still - tief - verbunden

25. Februar - 3. März 2019 (flexible Zeiten möglich)

Ich lade euch ein zu einer einfachen, tiefen Auszeit in unserem "Sophia".

Ich wähle bewusst ein einfaches Format mit nur wenigen Verbindlichkeiten, damit du in deinem Rhytmus wirklich mehr bei dir ankommen kannst.

Wir werden morgens eine Stunde meditieren uns einmal am frühen Abend für einen tieferes Sharingh treffen (1-2 h). Wer initiatische Arbeit kennt, kann auch Schwellengänge in sein Retreat einbeziehen und sie am Abend teilen.

Es gibt ein spätes Frühstück und frühes Abendessen (mit Variante für Rohköstler). Ansonsten ist der Raum offen. Gemütliche weitläufige Räume, eine wunderschöne Elblandschaft, du kannst schreiben, lesen, malen, die Infrarotsauna nutzen, auf unsere Erdenton-Klangliege relaxen, du kannst Schwellengänge unternehmen, meditieren. Du lässt dich einfach von dir führen und nutzt wenn du magst, das Reflexionsangebot. Ich biete eine einfache Präsenzmeditation an, wie ich sie bei Thomas Hübl gelernt habe. Am Nachmittag oder Abend gibt es einen Raum des Sharings. Es gibt zwei Mahlzeiten, eher in Buffetform, Abends auf jeden Fall etwas Einfaches Warmes. Die Küche ist euer und ihr könnt gerne auch außerhalb der Mahlzeiten essen.

Außerdem ist es möglich Massageangebote zu buchen, z.B. Lomi Lomi bei Astrid Kircher im Elbengarten